Zakwas z buraków robiły nasze babcie, wykorzystując go do gotowania czerwonego barszczu, a także do picia, doskonale wiedząc, że jest zdrowy. Dlaczego zatem i my nie mielibyśmy korzystać z dobra, jakie kryje się w burakach. Buraki z przyprawami powinny kisić się przynajmniej 5 dni. Kiedy spróbujecie wcześniej jak smakuje to, co się kisi, przekonacie się, że płyn jest słony i niesmaczny. Nie zrażajcie się tym smakiem, po 5 dniach smak zmieni się diametralnie. Zakwas buraczany można pić codziennie, jako domowe lekarstwo na anemię, brak odporności, przeziębienia. Zakwas buraczany oczyszcza organizm z toksyn, reguluje przemianę materii, działa silnie zasadotwórczo. Jest składnicą kwasu foliowego, witaminy C, potasu, magnezu, wapnia, białka, witamin z grupy B, soli mineralnych. Wystarczy wypijać ½ szklanki dziennie. Na zakwasie ugotujecie pyszny
barszcz czerwony